In diesem Kurs wirst du dir deines Atems bewusst und lernst verschiedene Atemtechniken aus unterschiedlichen Traditionen, die du anschliessend selbständig weiterüben und gewinnbringend im Alltag zur Entspannung, Zentrierung, Energetisierung, Stärkung deiner Stimme oder Leistungsfähigkeit einsetzen kannst. Soweit wichtig für das Verständnis, werden wir auch auf die Anatomie und Physiologie der Atmung eingehen. Leider würde es aber den Rahmen dieses Kurses sprengen, einzelne Atemwegserkrankungen und deren Therapiemöglichkeiten zu thematisieren.